连接律动，共享新知
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2023年07月07日
2023年7月7日早上8点，翰墨律所8名小伙伴元气满满，在黄莉主任的带领下启程出发，前往汪家桥社区广场无偿献血。 本次集体献血是重庆翰墨律师事务所按照社区共建单位大竹林街道汪家桥社区开展2023年夏季团体预约自愿无偿献血活动的工作要求，在律所范围内发起的“让爱永流淌，为生命续航”自愿无偿献血公益活动。活动发起后，翰墨律所党支部书记、执行主任黄莉率先接龙，随后，游爽、刘婷婷、张红萍、丁飞等党员律师纷纷接龙报名，更吸引了卢磊磊律师、潘智律师以及市场部何山等主动报名参加。此前，黄莉主任、游爽律师已经多次参加过献血。 “我们不一定能成为从天而降的英雄，但一定要成为关键时刻可以挺身而出的凡人”。黄莉主任表示：翰墨党支部开展的这次无偿献血公益活动，展示出了翰墨律所党员同志使命意识和责任担当，起到了先锋模范的作用，更树立了新时代共产党员的良好形象。在实现翰墨“百年传承幸福律所”美好愿景的道路上，我们将始终坚持身体力行在律所、在社区、在社会不断播洒幸福的种子，随时传递爱的元素，持续努力为社会传递更多的正能量，运用律师的专业特长为推动法治建设进程贡献更多更大的力量。 “爱出者爱返，福往者福来” 人人都献出爱 让世界充满爱 年龄须在 18-55 周岁，体重九十斤以上。献血需携带本人身份证，有献血证的也带上; 新冠肺炎疫情期间，确诊病例治愈出院后 6 个月内暂不能捐献全血和血小板。 已接种新冠疫苗的献血者按以下方式参加:“(1).接种灭活类疫苗，48 小时后即可献血;(2).接种其他类疫苗，14天后才能献血。 女性例假期间及例假前后几天不要献血。 献血前一天保证充足睡眠，不吃油腻和高蛋白食物，不饮酒; 献血当天须进食早餐，切勿空腹献血，早餐吃清淡食物，请勿食用豆浆、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物； 献血当天不要洗澡，避免针眼沾水。 多补充蛋白质：建议多食用肉蛋鱼奶等食物； 多增加铁质：多食用动物血液 多吃新鲜蔬菜和水果； 献血后血液的完全恢复大约需2—3周，饮食调节至少应坚持半个月左右。 献血后运动要适度:献血当天不要从事高空、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。 献血后建议忌茶一个月：茶叶中的鞣酸易与蛋白质和铁结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。
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